- EAN13
- 9782501176163
- ISBN
- 978-2-501-17616-3
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 04/01/2023
- Collection
- Santé - Développement (32528)
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 23 x 18,7 x 1,2 cm
- Poids
- 406 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mes petites routines Mon programme minceur
pour perdre cinq kilos
De Charlotte Debeugny
Marabout
Santé - Développement
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Vous avez essayé tous les régimes miracles tendances, mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu’en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s’appuyant sur les 4 piliers d’un régime sain et équilibré – la variété, la satiété, le plaisir et… les écarts autorisés ! – vos kilos s’envoleront comme par magie.
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• 1 idée d’exercice physique pour aider à la perte de poids
• Toutes les infos clés à avoir en tête pour comprendre et répondre à vos besoins
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