- EAN13
- 9782501148207
- ISBN
- 978-2-501-14820-7
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 03/2020
- Collection
- MR.CAHIER.SANTE
- Séries
- Mes petites routines
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 22 x 17 x 1,3 cm
- Poids
- 352 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mes petites routines zéro sucre pour mincir
Programme de 28 jours - Menus - Recettes - Conseils
De Charlotte Debeugny
Marabout
Mr.Cahier.Sante
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Une alimentation presque zéro sucre, c’est possible !
Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l’énergie… Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en
réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger !
Avec :
• 28 recettes faibles en sucre
• Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur
• Des astuces utiles pour rester motivé(e)
• Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels
• Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes
Adoptez un nouveau style de vie !
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