Bien manger, bien vivre, bien vieillir !

Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment
apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ?

Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées
reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui,
l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une
activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est
jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi.

Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter
de recevoir des autres de bon cœur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à
sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du
sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le
désir.

Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font
de ce livre un véritable guide.

Il n’y a pas d’âge pour se réinventer, repenser sa vie, réenchanter son
quotidien.